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Yogaphilosophie - Patanjali - BhagavadgitaYogaphilosophieDas Ursprungsland des Yoga ist Indien und daher sind auch die Wurzeln der Yogaphilosophie im Hinduismus und Buddhismus zu finden. Die wichtigsten Quelltexte sind das Yoga – Sutra des Patanjali und die Bhagavad – Gita, die wichtige philosophisch-religiöse Hintergründe vermittelt und das Thema Karma, also das hinduistische Prinzip von Ursache und Wirkung, Reinkarnation, Meditation, Selbstverwirklichung, Gotteserkenntnis und Gottesliebe behandelt. Außerdem beinhaltet die Bhagavad – Gita direkte Anweisungen für das Yoga. Yoga im AlltagYoga kann als therapeutische Hilfe gesehen werden, denn durch eine Vielzahl von Empfehlungen wird sowohl das Erreichen von geistigem Gleichgewicht und spiritueller Harmonie als auch die Reinigung des Unterbewusstseins angestrebt, damit die Selbstverwirklichung erlangt werden kann. Die Merkmale eines wirklichen Yogi sind: Die Hauptprinzipien im Alltag sind: Yoga und GesundheitYoga übt einen positiven Einfluss auf die physische und psychische Gesundheit aus. Das Yoga kann sehr hilfreich sein bei der Linderung verschiedener Krankheitsbilder, wie zum Beispiel: Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden, chronische Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen. Mit den Asanas werden vor allem Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskeldauer trainiert. Vorsicht ist trotz allem geboten, denn Überlastung oder falsch ausgeführte Yogaübungen könne auch schaden. Durch Yoga kann Folgeerscheinungen von Stress entgegen gewirkt werden, da Yoga auf viele Menschen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung hat. Zum Thema Gesundheit und Fitness bietet das Weiterbildungsinstitut Wien weitere Vorträge und Kurse in folgenden Bereichen an: Alternativmedizin: Homöopathie Fitnesstraining: Pilates
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